Healing LAB.
Crée ta routine de régulation, rééduque ton système nerveux et retrouve la version de toi qui ne vit plus en mode survie.
Rejoins la Healing Community
Tu as l’impression d’être constamment fatigué.e (même après une bonne nuit!), tendu.e, anxieux.se… tes pensées tournent en boucle vers ce qui s’est passé ou ce qui pourrait se passer, tu es en pilote automatique jour après jour depuis des années, sans savoir pourquoi ni comment en sortir?
Tu as beau essayer de mettre en place de nouvelles routines, tu sens que quelque chose bloque.
Tu sens que ton corps reste en alerte permanente, en hypervigilance.
Comme si quelque chose en toi ne pouvait jamais complètement se poser, ni se reposer.
Tu as l’impression de ne jamais aller bien, qu’il y a toujours un truc qui cloche! T’es crevé.e, t’as toujours pleins de symptômes différents, t’as des douleurs chroniques, des troubles du sommeil, … t’as l’impression de tout faire mais ton corps trinque et tu ne sais pas quoi faire d’autre.
Tu aimerais ressentir la sécurité émotionnelle, ne pas te sentir angoissé.e pour tout, pouvoir vivre tes émotions sans te sentir dépassé.e ou submergé.e et surtout (re)trouver une vraie énergie pour vivre ta vie mais ton système nerveux ne suit pas.
Tu n’es pas “trop sensible”.
Tu n’es pas “feignant.e”
Tu n’es pas “anxieux.se chronique”
👉 Tu es coincé.e en mode de survie car ton système nerveux ne sait plus comment faire autrement aujourd’hui.
Sortir du mode survie, c’est possible.
Et c’est dans le Healing Lab que ça se passe !
Le Healing Lab est un programme complet pour t’aider à rééduquer ton système nerveux, retrouver ta sécurité émotionnelle, et sortir durablement du mode survie.
Et pour ça on utilise des étapes bien précises : de la compréhension de ton système nerveux à la création de tes propres routines de régulation nerveuse jusqu’à l’intégration complète dans ton mode de vie !
🎥 50 vidéos courtes & pratiques
🌬️ +20 pratiques somatiques guidées
💬 Une communauté WhatsApp pour se soutenir et se co-réguler
Reconnecte-toi à tous les états de ton système nerveux & retrouve ta flexibilité nerveuse pour naviguer ta vie avec plus de sécurité et de vitalité !
« La vraie liberté commence le jour où ton système nerveux cesse de te protéger de la vie et t’autorise enfin à la vivre. »
Le Healing Lab, c’est quoi exactement?
C’est une communauté d’exploration et de guérison du système nerveux.
Un espace où tu apprends à comprendre ton corps, décoder ses signaux, et surtout, le rééduquer pas à pas pour sortir durablement du mode survie.
Le Healing Lab, c’est :
Des vidéos claires et accessibles pour comprendre et expérimenter le système nerveux et la théorie polyvagale pour l’intégrer dans un mode de vie.
Plus de 20 pratiques somatiques guidées pour faire grandir ta capacité à te sentir en sécurité
Un accompagnement en micronutrition pour soutenir ton métabolisme dans la sortie du mode survie
Une communauté WhatsApp pour avancer ensemble, se co-réguler et se soutenir
Un accompagnement progressif pour créer un socle solide de régulation émotionnelle
Tu vas enfin comprendre ce qui se joue dans ton corps, et comment reprendre la main sur tes états internes — sans t’épuiser à lutter contre toi-même.
À qui s’adresse le Healing lab?
Que tu sois une femme, un homme ou que tu ne t’identifies à aucun genre... ce programme est pour toi si tu te reconnais dans l’un (ou plusieurs) de ces profils :
🌪️ Tu vis dans un état de tension ou d’anxiété quasi permanent, même quand “tout va bien” tu imagines tous les scénarios du « pire ».
😴 Tu te sens épuisé.e, en surcharge, déconnecté.e et/ou souvent en “pilotage automatique”. Tu as l’impression d’être constamment fatiguée et de ne pas réussir à t’en sortir.
🌀 Tu as du mal à réguler tes émotions, tu as l’impression de tout ressentir « trop » ou bien ne rien ressentir du tout. Il n’y a pas de demi-mesure.
💔 Tu sens que certains traumas passés influencent encore ton présent, sans savoir comment t’en libérer. Tu as beau les connaitre, les avoir décortiquer en thérapie, tu sens que ton corps n’intègre pas ce que « tu sais », qu’il a besoin de le traverser maintenant.
🔥 Tu veux comprendre et sortir des schémas de survie qui t’empêchent d’avancer sereinement.
🌿 Tu veux construire une base de sécurité émotionnelle solide pour pouvoir traverser tes traumas et t’en libérer.
Le Healing Lab est le point de départ essentiel de toute transformation durable :
Avant de “travailler sur soi”, il faut réapprendre à ton corps à se sentir en sécurité. C’est dans la sécurité qu’on guérit.
Ce que tu vas apprendre & expérimenter
Au fil des 5 modules, tu vas :
Comprendre ton système nerveux et reconnaître tes états de survie (combat, fuite, figement)
Identifier ton profil nerveux dominant et tes schémas automatiques
Mettre en place ta routine de régulation quotidienne adaptée à TON profil et à TES schémas de survie
Apprendre à réguler ton système nerveux au quotidien et après un déclencheur
T’ancrer dans le ventral et faire grandir ta capacité à être et revenir dans cet état de sécurité et de connexion
Retrouver une stabilité émotionnelle durable
Comprendre les liens entre stress biologique et symptômes physiques (fatigue, fringales, inflammation, etc.) pour enfin sortir de tes symptômes chroniques liés au mode survie !
Découvrir les solutions naturelles pour sortir du mode survie biologique
« Le corps n’oublie rien. Mais il peut tout réapprendre. »
Pourquoi ce programme s’axe sur la création d’une routine de régulation?
Beaucoup de personnes essaient des exercices de respiration, de méditation ou de mouvements… sans résultats durables.
Pourquoi ? Parce que la régulation du système nerveux ne fonctionne pas avec des “outils magiques one shot”, mais avec une pratique cohérente, régulière et adaptée à ton état dominant de survie.
Dans Healing Lab, tu vas apprendre à identifier ton état nerveux (sympathique, dorsal ou alternance des deux) et à bâtir une routine de régulation sur mesure, qui respecte le rythme et les besoins de ton système.
Une blessure émotionnelle laisse une trace dans le corps au même titre qu’une blessure physique. Sauf qu’on prend le temps d’aller chez le kiné pour rééduquer sa cheville après une entorse afin de pouvoir marcher à nouveau correctement, et qu’on ne le fait pas pour une blessure émotionnelle. On reste alors bloqué.e dans cette réponse à la blessure émotionnelle et dans l’état de survie associé. Or, cela fonctionne de la même manière : en rééduquant ton système, doucement, avec des pratiques adaptées, tu peux te libérer des blessures émotionnelles et remettre ton corps en état de “vie” et non de survie.
C’est là toute l’importance de la création de sa routine de régulation, c’est une vraie rééducation du système !
C’est cette régularité, et non la perfection, qui permet au corps de sortir durablement du mode survie.
Le contenu du programme
🧩 Module 0 – Bienvenue au Healing Lab
Introduction au programme : du mode survie à la sécurité émotionnelle.
🌪️ Module 1 – Le mode survie & la sécurité
Comprendre ton système nerveux, faire connaissance avec tes états du système nerveux, la neuroception, la capacité émotionnelle et les schémas de survie.
🌿 Module 2 – Créer ta routine de régulation
Construis une routine simple et adaptée à ton profil nerveux grâce à des pratiques somatiques ciblées.
💫 Module 3 – S’ancrer dans la sécurité
Apprends à revenir dans ton état ventral et à élargir ta capacité à te sentir en sécurité dans ton corps. C’est dans l’état ventral qu’on peut connecter aux autres, se régénérer et guérir.
🔁 Module 4 – Intégrer la régulation au quotidien
Transforme la régulation en réflexe naturel et vis tes émotions, relations et imprévus avec stabilité.
🧬 Module 5 – Micronutrition & biologie du stress
Découvre le lien entre stress physiologique et symptômes physiques avec les solutions naturelles pour aider ton corps à sortir du mode survie biologique (dosage & mode de prise pour chaque situation)
Le plus du Healing Lab : la communauté WhatsApp
Parce qu’on se blesse dans les liens, mais qu’on se répare aussi à travers les liens ❤️
Le groupe WhatsApp est un espace bienveillant et sécure pour te déposer, poser tes questions, partager ton évolution, et te co-réguler avec d’autres personnes qui vivent le même chemin.
Je suis également présente pour répondre, te guider et t’apporter des clés de régulation supplémentaires.
Ici, tu n’es plus seul.e.
Tu apprends à te réguler à travers la relation — le plus puissant levier de guérison.
BONUS : en faisant partie de cette communauté, tu as accès aux tarifs exclusifs de la communauté pour mes ateliers en ligne !
« Réguler ton système nerveux, c’est rééduquer ton corps à ne plus confondre sécurité et menace. »
Ce que tu vas ressentir au fil du programme
Une clarté mentale et une compréhension profonde de ton fonctionnement
Une plus grande stabilité émotionnelle avec une capacité à mieux traverser et vivre les émotions
La sensation de reprendre le contrôle de ton corps et de ton énergie, tu vas enfin découvrir ce que c’est que d’être EN ÉNERGIE !
Une meilleure capacité à gérer le stress et les relations au quotidien
Et surtout : plus de sécurité, petit à petit, durablement.
Détails pratiques - ce que tu reçois
Accès immédiat à plus de 50 vidéos (2 à 12 minutes chacune)
Plus de 20 pratiques somatiques guidées
Un groupe WhatsApp privé pour le soutien, les échanges et la co-régulation
Un accès illimité au contenu du programme pendant minimum 1 an et à toutes ses évolutions
Tu fais partie de la Healing Community donc accès aux tarifs préférentiels pour mes ateliers en ligne
⏱️ Tu avances à ton rythme, sans pression ni surstimulation.
Des vidéos courtes, pratiques et digestes pour intégrer en douceur.
Investissement dans ta régulation
Profite de -10% jusqu’au 9 novembre pour la seule & unique fois avec le code promo : HEALING10
96€/mois
Paiement en 3 fois
1er paiement maintenant, puis les prochains paiements sur les 2 mois suivants à la même date. Accès immédiat.
57,6€/mois
Paiement en 5 fois
1er paiement maintenant, puis les prochains paiements sur les 2 mois suivants à la même date. Accès immédiat.
288€
Paiement unique
Paiement dès maintenant. Accès immédiat.
Tu hésites encore? Voici l’une des vidéos que tu vas retrouver dans le programme avec moi.
Tu avances avec moi, dans la sécurité de ton chez toi !
Prêt.e à sortir du mode survie?
Une fois ton système nerveux rééduqué, tout le reste devient plus fluide :
tes émotions, ton énergie, tes relations, ta santé, ton intuition.